Aanbod

Voor wie?

Voor wie verlangt naar rust, helderheid en verbinding — met zichzelf en met anderen.
Voor wie ruimte zoekt om te landen, voelen en groeien, zonder druk of haast.

Individuele coaching en therapie

Een plek om te vertragen, te voelen en helder te worden.

We vertrekken vanuit jouw vraag, op jouw ritme.
Onderweg gebruik ik verschillende methodes, afhankelijk van wat jij nodig hebt — steeds in afstemming met de wijsheid van jouw lichaam en systeem.

Ik werk o.a. met inzichten uit de psychologie, systemisch werk, lichaamsgerichte technieken zoals Brainspotting en hartcoherentie, en energetisch werk zoals Access Bars.

Altijd afgestemd. Nooit geforceerd.

Wandelcoaching

Wandelen brengt je in beweging — letterlijk en innerlijk.
In de natuur komt er ruimte in je hoofd, ontspant je lichaam en ontstaat er helderheid.
Zonder druk, zonder verwachtingen. Gewoon zoals je bent.

Waarom wandelcoaching?

• Ruimte in je hoofd – beweging laat gedachten stromen

• Makkelijker praten – geen druk van oogcontact of stiltes

• Fysieke ontspanning – frisse lucht en beweging doen deugd

• Ander perspectief – natuur helpt je loslaten en anders kijken

• Meer rust – stress en sombere gevoelens zakken sneller weg

Een wandelsessie duurt gemiddeld 60 tot 90 minuten.
Prijs: € 115

Ontdek ook de trajecten "Antwoorden van Moeder Aarde" en "Ont-moet jezelf".

Workshops in kleine groep of individueel

Geregeld begeleid ik workshops in kleine groep of individueel — afgestemd op wie er aanwezig is, en op wat op dat moment leeft en wil gedeeld worden. In een veilige setting waar niets moet, vertragen we, voelen we, delen we.

De workshops gaan over wat ons mens maakt: loslaten, verbinding, richting vinden, rust brengen, je plek innemen.
Afhankelijk van het thema werken we met adem, stilte, natuurbeleving, ritueel of zachte beweging.

Ontdek de eerstvolgende workshops

Zo werkt het

We starten met een kennismaking waarin we samen voelen wat jij nodig hebt.
Daarna stemmen we af welk traject het beste bij jou past — individueel, wandelend, in groep of een combinatie.