Brainspotting

Brainspotting is een zachte en tegelijk diepgaande manier om te werken met wat vastzit in je systeem.
Het vertrekt vanuit de eenvoudige vaststelling dat de richting waarin je kijkt, beïnvloedt wat je voelt.

Samen zoeken we naar een oogpositie die verbonden is aan bepaalde gevoelens of herinneringen.
Door je blik op zo'n plek — een brainspot — te houden, krijgen je brein en lichaam de ruimte om op eigen tempo te verwerken wat nog vastzit.

Je hoeft daarbij geen volledig verhaal te vertellen of alles in woorden uit te leggen.
Brainspotting vertrekt vanuit je lichaam, je voelen, en de kleine signalen die vanzelf naar boven komen.
Dat maakt het bijzonder helpend bij o.a. trauma, angst, somberheid, lichamelijke spanning of terugkerende patronen.

Meer info over de methode zelf vind je via Brainspotting Belgium.

Wat kan je verwachten?

• Een rustige setting waar je kan landen

• Begeleiding afgestemd op jouw ritme

• Momenten van stilte, voelen en zakken in je lijf

• Niets moeten vertellen — enkel aanwezig zijn bij wat er is

Een sessie duurt ongeveer 90 minuten en kost € 125.